Certurile între adulți! Impactul devastator asupra sănătății mintale și fizice ale copiilor
În viața de zi cu zi a părinților, certurile pot să apară inevitabil. Cu toate acestea, modul în care aceste lupte sunt gestionate joacă un rol important în dezvoltarea copiilor. Chiar și într-o relație sănătoasă, e normal să existe mici neînțelegeri. Discuțiile mature și păstrarea lor departe de ochii și urechile copiilor demonstrează abilități importante pentru gestionarea conflictelor.
Pe de altă parte, conflictele mai serioase, cum ar fi altercațiile fizice sau folosirea unor tactici precum „tratamentul tăcut”, pot avea un impact negativ asupra sănătății mintale a copiilor. Este important ca părinții să fie conștienți de modul în care își gestionează conflictele în fața copiilor și să încerce să găsească modalități constructive de rezolvare a disputelor.
De ce cearta dintre părinți este o problemă?
Cearta părinților poate reprezenta o problemă semnificativă pentru dezvoltarea copiilor, arată cercetările. Conform unor studii, chiar și un copil de până la 6 luni poate resimți negativ impactul certurilor dintre părinți. Însă, nu doar cei mici sunt afectați, ci și adulții tineri, cu vârsta până la 19 ani, pot fi sensibili la conflictele din căsnicia părinților.
Aceste cercetări subliniază influența asupra copiilor de toate vârstele, de la cei mici până la tineri, în ceea ce privește modul în care părinții își gestionează disputele. Experții cred că acele căsătorii cu conflicte semnificative pot avea un impact asupra sănătății mintale a copiilor. Iată câteva moduri în care aceștia pot fi afectați:
Nesiguranță. Certurile subminează sentimentul de securitate al copiilor legat de stabilitatea familiei. Copiii expuși la numeroase lupte pot dezvolta îngrijorări legate de posibilitatea unui divorț sau pot întreba când se va încheia „tratamentul tăcut” al unui părinte. Pentru ei, este dificil să simtă normalitate în familie, dat fiind imprevizibilitatea conflictelor.
Afectarea relației părinte-copil. Situațiile de conflict intens sunt stresante și pentru părinți. Un părinte stresat poate să nu petreacă suficient timp cu copiii, iar calitatea relației poate suferi, deoarece devine dificil pentru părinți să arate căldură și afecțiune atunci când sunt supărați unul pe celălalt.
Crearea unui mediu stresant. Auzul frecvent al certurilor intense este o sursă de stres pentru copii. Acest stres poate afecta atât starea fizică, cât și cea psihologică a copiilor, interferând cu dezvoltarea lor normală și sănătoasă.
Efecte pe termen lung asupra sănătății mintale
Un studiu din 2012, publicat în revista Child Development, a aruncat lumină asupra efectelor pe termen lung ale conflictului parental asupra copiilor, de la grădiniță până la clasa a șaptea. Participanții la studiu proveneau din 235 de familii din clasa de mijloc din vestul mijlociu și nord-estul Statelor Unite, având un venit mediu între 40.000 USD și 60.000 USD.
În etapa de grădiniță a copiilor, părinții au fost chestionați cu privire la nivelul de conflict din căsnicia lor. De asemenea, li s-a solicitat să discute despre subiecte dificile, precum finanțele, iar cercetătorii au evaluat gradul de critici aduse de parteneri unul față de celălalt.
Șapte ani mai târziu, familiile au fost monitorizate, iar atât copiii, cât și părinții au fost chestionați cu privire la conflictele din căsnicia părinților și la sănătatea emoțională și comportamentală a copiilor.
Rezultatele au relevat că cei mici de grădiniță care au avut părinți implicați în conflicte frecvente și intense au prezentat o probabilitate mai mare de a se confrunta cu depresie, anxietate și probleme de comportament până la clasa a șaptea.
Acestea nu sunt singurele aspecte cu care se confruntă copiii în situații de certuri frecvente dintre părinți. Studiul a evidențiat mai multe aspecte ale impactului asupra copiilor:
Performanță cognitivă scăzută
Un studiu din 2013, detaliat în revista Child Development, a evidențiat că stresul asociat cu trăirea într-o casă afectată de conflicte mari poate influența semnificativ performanța cognitivă a copiilor.
Cercetătorii au constatat că în mediile în care părinții se confruntau frecvent, copiii întâmpinau dificultăți semnificative în reglarea atenției și a emoțiilor. Capacitatea lor de a rezolva rapid probleme și de a identifica rapid tiparele în informații noi a fost compromisă.
În plus, alte studii au subliniat că trăirea într-o familie cu conflicte mari sporește probabilitatea ca acești copii să dezvolte dificultăți școlare, inclusiv creșterea riscului de abandon școlar și obținerea notelor scăzute.
Probleme de relație
Expunerea la conflictele părinților poate contribui la apariția unor probleme de relație în rândul copiilor. Există o creștere a probabilității ca aceștia să adopte atitudini ostile în interacțiunile cu alți copii, pornind de la tactici similare cu cele pe care le-au observat la părinții lor în conflicte.
De asemenea, se constată că acești copii pot întâmpina dificultăți în menținerea relațiilor sănătoase pe măsură ce cresc.
Probleme de comportament
Conflictul parental a fost identificat ca având o asociere semnificativă cu creșterea agresivității, delincvenței și problemelor de conduită la copii. Consecințele se extind și asupra sferei sociale și a adaptabilității școlare a acestora, amplificând probabilitatea întâmpinării de probleme în aceste domenii.
Tulburări de alimentație și probleme fizice
Cercetările au identificat o conexiune semnificativă între conflictele intense dintre părinți și tulburările de alimentație, precum anorexia și bulimia. Impactul nu se oprește doar la nivel mental, ci poate avea repercusiuni și asupra sănătății fizice a copilului.
Pe lângă tulburările de alimentație, este observată o serie de efecte fizice la copiii expuși la conflictele părinților, inclusiv probleme de somn, dureri de stomac sau dureri de cap. Aceste manifestări fizice subliniază impactul profund al stresului familial asupra bunăstării generale a copilului.
Consumul de substanțe
Cercetătorii au constatat că locuirea într-o casă caracterizată de niveluri ridicate de conflict sporește probabilitatea adoptării unor comportamente de consum de substanțe, precum fumatul, consumul excesiv de alcool și utilizarea drogurilor. Această probabilitate este semnificativ mai mare în comparație cu familiile în care părinții mențin nivele scăzute de conflict în căsnicie.
Perspectivă negativă asupra vieții
Copiii crescuți în medii caracterizate de conflicte intense au o probabilitate crescută de a dezvolta o perspectivă negativă asupra vieții. Se constată că acești copii sunt mai predispuși să își formeze opinii pesimiste despre relațiile din cadrul familiei lor și, în plus, au tendința de a-și percepe propria persoană într-un mod negativ.
Conform unui studiu din 2012, publicat în Jurnalul Tineretului și Adolescenței, s-a constatat că copiii expuși la conflicte cu părinții au o probabilitate mai mare de a dezvolta o stimă de sine scăzută.
Când certa devine problematică
Când certurile devin problematice în cuplu, este esențial să acorzi o atenție deosebită modului în care se desfășoară conflictul, indiferent de vârsta copiilor sau de cât de vizibile sunt efectele asupra acestora. Chiar dacă certurile nu escaladează la violență fizică, ele pot avea un impact negativ asupra copiilor. Există anumite tactici pe care părinții le pot folosi în timpul conflictelor, iar unele dintre acestea pot fi distructive pentru dezvoltarea copiilor.
Printre tactici distructive se numără:
Insultele
Amenințările de abandon (cum ar fi divorțul)
Orice formă de agresiune fizică (inclusiv aruncarea lucrurilor)
Ieșirea sau retragerea din ceartă
Capitularea (cedarea celuilalt părinte).
Deși poți crede că renunțarea la o ceartă și acordarea unui tratament tăcut partenerului timp de câteva zile nu are un impact major, aceasta poate fi o problemă semnificativă pentru copiii tăi. Copiii observă cum părinții lor gestionează conflictele și învață de la aceștia abilități esențiale precum rezolvarea problemelor, reglarea emoțiilor și gestionarea conflictelor.
Un alt aspect important este mesajul pe care îl transmiteți copiilor despre relațiile amoroase. Dacă tu și partenerul vă tratați reciproc cu lipsă de respect, există riscul ca copiii să considere că acest comportament este acceptabil și să îl adopte în propriile lor relații sau să permită altora să îi trateze necorespunzător.
Diminuarea efectelor
În unele momente, un conflict poate să scape de sub control. O vorbă poate fi spusă fără intenție, iar părinții s-ar putea să nu realizeze că vocile lor pot fi auzite de copii dincolo de peretele camerei. Chiar dacă se întâmplă un schimb mai aprins, nu înseamnă neapărat că ai produs o rană iremediabilă copilului tău. Cu toate acestea, poți face ceva pentru a diminua impactul a ceea ce au văzut și auzit.
Dacă conflictul a atins niveluri de lipsă de respect, iată câțiva pași pe care îi poți urma pentru a gestiona situația cu copiii tăi:
Deschide dialogul despre conflict. Fără a intra în detalii intime, poți organiza o întâlnire de familie pentru a explica: „mama și cu mine am avut o dispută ieri seară care a devenit intensă. Aveam perspective diferite asupra unui subiect important pentru amândoi, dar a fost greșit să ne certăm așa”.
Asigură-i pe copii. Subliniază că a fost doar o ceartă și nu indică probleme mai grave. Asigură-i că vă iubiți încă reciproc și că nu există intenții de divorț (dacă aceasta este o afirmație adevărată).
Încheie cu un mesaj pozitiv. Asigură-te că micuții înțeleg că sunteți încă o familie puternică. Explică-le că în orice relație există momente de conflict și oamenii pot să-și piardă răbdarea, dar iubirea voastră pentru ei rămâne constantă.
Copiii sunt mai bine în familiile cu doi părinți?
Există o perspectivă că micuții se descurcă cel mai bine în familii cu ambii părinți. Cu toate acestea, este important ca părinții să aibă o înțelegere solidă între ei. În cazul în care există multe conflicte, se poate întâmpla ca separarea părinților să contribuie la bunăstarea copiilor. Mulți părinți se confruntă cu dilema de a decide dacă să rămână împreună pentru binele copiilor sau să opteze pentru divorț. Este evident că divorțul poate avea un impact semnificativ asupra stării psihologice a copiilor.
De asemenea, copiii crescuți în familii cu un singur părinte se confruntă adesea cu diverse provocări, cum ar fi dificultățile economice, și pot să nu aibă aceeași reziliență ca cei din familii cu ambii părinți. În plus, reconstituirea unei familii și conviețuirea într-un mediu mixt pot aduce complicații suplimentare pentru copii.
Cu toate acestea, locuirea într-o casă plină de conflicte poate fi la fel de stresantă – sau poate chiar mai stresantă – pentru copii, comparativ cu situația în care părinții decid să divorțeze. Atunci când părinții reușesc să mențină o comunicare sănătoasă în timpul și după divorț, copiii de obicei nu experimentează răni emoționale de lungă durată.
Prin urmare, în cazul unei relații caracterizate de conflicte intense, rămânerea împreună pentru binele copiilor ar putea să nu fie întotdeauna cea mai bună opțiune. Este esențial să căutați sprijin pentru a reduce conflictul sau pentru a aduce schimbări în relație, astfel încât copiii să poată crește într-un mediu mai fericit și sănătos.
Sursa: articol preluat de pe parintisipitici.ro